Mange er glad i å trene utendørs. I Lensbygda har lokale ildsjeler sørget for en gymløype som utnytter naturen og det som fantes fra før. Der møter du styrke- og balanseøvelser som kan gjennomføres med stokk og stein.
Lars-Harald Bergheim forteller at bakgrunnen for skogsløypa er et ønske om å skape noe mer, ettersom både han selv og Else Karin H. Bekkelund er aktive innenfor blant annet rydding av skogstiene i området i og rundt Majerskogen.
Gymløypa befinner seg i nærheten av den gamle hoppbakken, Søbergbakken, som ligger i Lensbygda.
– Både jeg og Else Karin er ivrige når det gjelder å rydde turstier og å sette opp turkrakker. Vi ønsket å gjøre noe mer ut av dette engasjementet. Til slutt fikk vi kokt sammen ideen om gymløype, sier Bergheim, som også har sørget for mange klopper i området tidligere.
I arbeidet med prosjektet, har Bergheim og Bekkelund fått bistand av Jon A. Lystad med illustrasjoner på skiltene.
Syv poster
Til sammen består gymløypa av syv ulike og unike poster. Hver post innebærer gjennomføring av en spesifikk øvelse. Totalt er lengden på løypa cirka 1,5 kilometer.
Mellom de ulike postene, er det satt opp turkrakker som kan benyttes som hvilestasjoner og utsiktspunkter for personer som benytter gymløypa. Fra en av turkrakkene, kan man nyte utsikt utover Mjøsa. Det har også blitt satt opp skilt, som viser vei og beskriver hver enkelt aktivitet ved de ulike postene. Dette gjør det enkelt å manøvrere seg gjennom de syv aktivitetene. Mange har kanskje også vært på stolpejakt i dette området i sommer.
– Første post er trappa, som er fin for både kondisjon og styrke. Deretter venter knebøy og armhevinger ved de to neste postene. Ved post fire og fem venter øvelser knyttet til styrke og balanse. Til slutt finner man kroppsheving og steppøvelser på de siste to postene, forteller Else Karin H. Bekkelund.
Tenkte praktisk og naturlig
Til daglig er hun lærer på idrettsfag ved Lena-Valle videregående skole. Bakgrunnen for øvelsene, var at det skulle være mulig å benytte seg av elementer i naturen.
– Vi gjorde oss tanker rundt ressurser som lå klare i naturen, og som vi kunne begynne å bruke umiddelbart. Både jeg og Lars-Harald tenkte også at vi måtte benytte hoppbakken til noe, sier Bekkelund.
Læreren ser ikke bort ifra noen elever får prøvd seg på gymløypa i løpet av skoleåret.
– Det er mulig vi tar oss en sykkeltur opp hit i anledning en økter vi har, sier hun.
Bergheim er klar på at en må ta sine forholdsregler for å få til en godt gjennomført gymløype i naturen.
– Skal du lage gymløyper i skogen, må du tenke praktisk. Det er ikke alle slags øvelser og apparater du kan få til, påpeker Bergheim.
Ikke mye arbeid
Det fremstår klart og tydelig at Bergheim og Bekkelund har lagt ned mye tid og krefter i gymløypa. Hovedpersonene selv er av en annen oppfatning.
– Det meste av jobben har bare vært å rydde unna gress. Hvor mye tid vi har brukt, tror jeg ikke vi har noe tall på. Vi har gjennomført en arbeidsøkt når det har passet seg slik, forteller Bergheim.
Avtale med grunneier
– Jeg har inntrykk av at det er mange som bruker løypa, sier Bergheim videre. Han legger til at det største arbeidet knyttet til vedlikehold av gymløypa ligger i rydding av gress. Det er tydelig at ildsjelene bruker mye tid og krefter på oppryddingen, ettersom det er fjernet mye vegetasjon i arbeidet med å sette opp aktivitetstilbudet.
– Vi har en avtale med grunneier, som har gitt oss tillatelse til å sette opp løypa og lov til å drive ryddearbeid, forklarer Bergheim.
– Hva slags ambisjoner har dere for gymløypa?
– Det må være at den blir brukt. Vi skal holde den ryddig og åpen, sier Bergheim og Bekkelund.
Fint alternativ
Hanna Strandbakken Bergheim, Ann Helen Karlsen og Elin Moen er blant trimmerne som allerede har gjennomført gymløypa. De tre tok seg rund i flere av løypas syv poster i øsende regn og vind til ære for Totens Blad. De røffe forholdene så ikke ut til å sinke de spreke kvinnene nevneverdig. Selv om de ble våte og kalde av regnet, gjennomførte de tre entusiastene post etter post uten å klage på de noe ugunstige forholdene.
– Løypa er et fint alternativ til annen type trening, som for eksempel å løpe langs veien eller styrketrening hjemme, sier Hanna Strandbakken Bergheim.
Lett tilgjengelig
19-åringen får støtte av Elin Moen og Ann Helen Karlsen. Også de synes at gymløypen er et godt tilskudd for den som liker å trene.
– Den er lett tilgjengelig, og passer for alle. I tillegg er det fint at den er gratis, forklarer Karlsen og Moen.
– Det er folk som bruker løypa nesten hele tiden, legger de to trimmerne til etter å ha gjennomført nok en post i det øsende regnværet.
